• BIST 1.124
  • Altın 458,727
  • Dolar 7,6460
  • Euro 8,8844
  • Adana 32 °C
  • Ankara 28 °C
  • İstanbul 25 °C

Baş Ağrısı Geçirmenin Yolları

Baş Ağrısı Geçirmenin Yolları
Başınız ağrıdığında ağrı kesicilere koşmak yerine,bu yöntemleri denemenizde fayda var.Şiddetli bir baş ağrısı nasıl geçerilir,başınız ağrıdığında neler yapılmalı gibi bir çok insanın dert çektiği konuda birkaç tamamen doğal şeylerden bahseceğiz.

Baş Ağrısı Nedenleri

Kalp-Damar hastalıkları,tansiyondaki ani düşme ve yükselme
Göz bozuklukları,diş çürükleri,kabızlık
Sinuzit,nezle,burun tıkanıklıkları
Başı bir yere çarpmak
Kadınların adet halleri
Uykusuzluk,fazla alkol ve sigara
Panik durumu,korkular
Ortama uyamamak
Çocukken yaşanan sarsıntı veya bazı bunalımlar
Çok yorulmak ve dinlenmemek

Baş Ağrısına Tavsiyeler

Öncelikle doktora gidilmiş ise doktor tavsiyelerine uyulmalı
Stresten uzak kalma
Dişlerinizin kontrol ve tedavi işlemlerini yaptırın
Gözlerinizi kontrol ettirin.
Cinsel hayatınızı düzenleyin.
Açık havada yürüyüş yapın
Aşırı yorgunluktan kaçının,kendinize yeterince zaman ayırarak dinlenmeye çalışın.
Bir de kulak memelerinizi tırnaklarınız yardımıyla 3-5 dk ovduğunuz zaman endorfin enzimi denilen bir madde salınarak morfin etkisi yapmaktadır ve sizi rahatlatır.


Mola Verin
Kapalı bir alanda uzun süre kalmak veya uzun saatler bilgisayar ekranına bakmak,baş ağrısına neden olabilir.Bir mola verin ve temiz hava alın.Mümkünse 5 dakika kadar yürüyüş yapmaya çalışın.

Fön Makinesi
Tutulan adaleniz yüzünden başınızın ağrıdığını düşünüyorsanız,fön makinesini ağrıyan bölgeye 3-5 dakika boyunca tutun.Makine omuz,ense ve baş bölgesinde gezdirilir.Ancak migren hastasıysanız bu uygulamadan uzak kalmanız yararınıza olacaktır.Tam tersi ağrıyı arttırabilir.

Türk Kahvesi
Şekersiz bir Türk kahvesinin içine birkaç damla limon sıkıp için.Başağrınız oldukça hafifleyecektir.

Su için
Bazen baş ağrısının nedeni sıvı eksikliğide olabilmektedir.Kan yoğunluğu arttığında,hücrelere giden oksijen iletimi yavaşlar,ağrı eşiğe düşer.

Sodalı Ayran
Basit,tehlikesiz ve lezzetli bir öneri daha vardır.Bardağın 2/3’sine ayran,kalan kısmına da madensuyu ilave edip karıştırılır.İçtikten sonra biraz bekleyip ve sonucu görün.

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 2014 Adanus Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Haber Scripti : CM Bilişim | Adana Haber